Strączki mają moc! Fasola, soczewica, ciecierzyca, groch, bób i soja to produkty, które często są niedoceniane, mimo że mogą być ważnym elementem zdrowej i urozmaiconej diety. Rośliny strączkowe dostarczają wielu składników potrzebnych organizmowi, a przy tym mogą...
Mózgowe porażenie dziecięce - żywienie Prawidłowe żywienie jest bardzo ważnym elementem opieki nad dzieckiem z mózgowym porażeniem dziecięcym (MPD). U części dzieci jedzenie może być trudniejsze i bardziej czasochłonne niż u zdrowych rówieśników. Problemy mogą...
Nowe zasady żywienia zbiorowego w szkołach Od 1 września 2026 roku zacznie obowiązywać znowelizowane rozporządzenie Ministra Zdrowia dotyczące żywienia dzieci i młodzieży w placówkach oświatowych. Przepisy określają zarówno wymagania dotyczące produktów sprzedawanych...
Dziecko „niejadek” – jak wspierać zdrowe nawyki żywieniowe bez presji? Wielu rodziców codziennie mierzy się z wyzwaniem, jakim jest dziecko „niejadek”. Odmowa jedzenia, grymaszenie przy stole czy niechęć do nowych potraw potrafią być źródłem frustracji i niepokoju....
Sposób odżywiania ma ogromny wpływ nie tylko na zdrowie fizyczne, ale również na kondycję psychiczną. To, co jemy na co dzień, może oddziaływać na nasz nastrój, poziom energii, a nawet ryzyko wystąpienia zaburzeń takich jak depresja czy lęk. Niezdrowa dieta a...
